آنتی اکسیدان چیست؟ منابع طبیعی آن را بشناسید

يکشنبه 7 فروردين 1401
17:18
امید

هریک از ما به‌طور مداوم میزبان آنتی اکسیدان‌ ها و رادیکا‌ل‌های آزاد در بدن خود هستیم. برخی از آنتی‌ اکسیدان‌‌ها توسط خود بدن ساخته می‌شوند و بقیه‌ی موارد از طریق تغذیه و خوردن غذاهای حاویِ آنتی اکسیدان که به عنوان غذاهای ضد التهاب نیز شناخته می‌شوند، تأمین می‌شوند. در ادامه خواهید خواند که آنتی اکسیدن به طور کل چیست ، چرا مهم است و منابع غنی آنتی‌اکسیدان چه خوراکی‌هایی هستند.



[ بازدید : 54 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

بهترین مواد معدنی برای ورزش های سنگین

يکشنبه 7 فروردين 1401
17:16
امید

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

بله بدنسازی بدون مکمل نیز امکان پذیر است. شاید جالب باشد بدانید اگر خوراکی هایی را که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم را طبق برنامه غذایی یک متخصص در رژیم غذایی خود جای دهید با گذشت مدت زمان کم می توانید مکمل های ورزشی خود را به طور کامل کنار بگذارید.

مکمل های ورزشی هر اندازه که خوب باشند باز نمی توان از این نظر که آن ها پایه شیمیایی دارند صرف نظر کنیم. این پودر های خوراکی هر اندازه کمک می کنند تا شما بدنی ورزشکارانه و عضله ای داشته باشید به همان اندازه نیز اگر مصرف آن ها را قطع کنید این امکان وجود دارد به ناگهانی یا عضلات شما آب شود یا دچار اضافه شوید.


[ بازدید : 40 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

آیا بدون مکمل میتوان بدنسازی را پیش برد؟

يکشنبه 7 فروردين 1401
17:14
امید

بدنسازی بدون مکمل یکی از روش های سالم ورزش کردن است که در آن مکمل های ورزشی کنار گذاشته می شود و به جای آن با کمک یک متخصص تغذیه خوراکی هایی را در مدت زمان های بسیار کوتاه مصرف می کنید که به عضله سازی و حجیم شدن بافت های بدن کمک می کند.



[ بازدید : 38 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

آیا داروهای مسکن فشار خون را بالا می برند؟

شنبه 18 دی 1400
13:58
امید

با وجود این که داروهایی مانند ویوکس و بکسترا، که برای درمان آرتریت استفاده می‌شوند و برای دریافت آن ها نیاز به نسخه پزشک می‌باشد، محبوب هستند اما به دلیل خطراتی که می‌توانند برای سلامتی داشته باشند دیگر در بازار عرضه نمی‌شوند.

شاید شما متوجه نشده باشید که بسیاری از داروهای مسکن که نیاز به تجویز از طرف پزشک نیز ندارند، می‌توانند برای سلامت افرادی که از آن ها استفاده می‌کنند، خطرناک باشند.


[ بازدید : 47 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

با عوارض داروهای مسکن و ضد درد آشنا شوید

شنبه 18 دی 1400
13:53
امید

امروزه بطور فزاینده در جهت رفع یا کاهش انواع درد از فراورده های تسکین بخش ‌ مختلف استفاده می شود. برخی ازمصارف بدنبال توصیه اقوام ،آشنایان افراد فاقد صلاحیت علمی وبدون در نظر داشتن شرایط خاص افراد انجام می شود.در صورتیکه مصرف برخی از دارو ها با توجه به بیماری های گوناگون سبب تشدید عوارض جنبی یا تداخل داروئی شده و ضرر این موضوع از منافع آن فزونی می یابد.
[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

بلاخره لیزر خوب است یا بد؟

شنبه 18 دی 1400
13:51
امید

خوب بالاخره تصمیم گرفته اید که لیزر موهای زائد را انجام دهید؟ خیلی هم عالی! شما انتخاب درستی کرده اید.


برچسب ها: لیزر ,
[ بازدید : 49 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

چرا باید سیراب و شیردان بخوریم؟

شنبه 18 دی 1400
13:43
امید

سیرابی از آن دسته غذاهایی است که یا عاشقش هستید یا از آن بیزارید. بد نیست بدانید برخلاف تصور عموم که خوردن غذاهایی مثل کله پاچه و سیرابی را مختص ایرانیان می دانید، روز ۲۴ اکتبر هر سال روز جهانی «سیرابی» است. سیرابی فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و در عین حال زیاده روی در مصرف آن می تواند به سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد.



[ بازدید : 43 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

چطوری می توان لاغری را درمان کرد؟

شنبه 18 دی 1400
13:38
امید

توجه به شاخص توده بدنی برای درمان لاغری

BMI وجود دارد تا بر اساس آن فرد می تواند متوجه اضافه وزن، وزن نرمال یا کمبود وزن خود شود.

  • اگر اضافه وزن داریم: یعنی BMI بالاتر از 29.9 باشد، بهتر است از رژیم های لاغری استفاده کنیم،
  • اگر دارای وزن نرمال هستیم: یعنی BMI بین 29.9 و 18.5 باشد، بهتر است به روشی که تا به حال با آن زندگی کردیم، پایبند باشیم،
  • ولی اگر دچار کمبود وزن هستیم: یعنی BMI کمتر از 18.5 باشد، بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کرده و مشکل خود را با او در میان بگذاریم.

برچسب ها: چاقی , لاغری ,
[ بازدید : 26 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

لیزر بیکینی چگونه است؟

سه شنبه 13 مهر 1400
16:49
امید

لیزر بیکینی یکی از روش­ های جدیدی است که می ­توان موهای زائد را در مناطق خاصی از بدن از بین برد. بانوان ذاتا زیبایی را دوست دارند و زیبایی نقش مهمی در زندگی آن­ها دارد. وجود موهای اضافی باعث می ­شود که بسیاری از بانوان احساس زیبایی نکنند.

بانوان برای حل این مشکل باید مدام اقدام به خرید تیغ یا موم بکنند و خود را به دردسر بیاندازند. راه حل بهتری نیز وجود دارد و به وسیله آن می ­توان مشکل موهای زائد را به طور کلی حل کرد. این راه حل، استفاده از لیزر است. لیزر را می­ توان برای بخش­ های مختلف بدن به کار برد.

لیزر بیکینی و انواع آن

ناحیه شرمگاهی همیشه با دسته­ای از مو پوشانده شده است. این موها علاوه بر این که زائد هستند و مشکلاتی را مانند تعریق ایجاد می­کنند. علاوه بر این، این مسئله معمولا در روابط جنسی نیز ممکن است که اثر منفی داشته باشد. بانوان زیادی هستند که سعی می­ کنند با استفاده از وسایلی مانند تیغ این مناطق را اصطلاح کنند. این مسئله نیز مشکلات مربوط به خود را دارد. استفاده از تیغ در ناحیه شرمگاهی باعث می­ شود که در بلندمدت پوست دچار مشکلاتی شود. یکی از شایع­ترین این مشکلات قرمزی پوست و جوش در این ناحیه حساس است.

لیزر بیکینی یکی از روش­ های پیشنهادی است که سال­ها است در سراسر جهان انجام می­ شود و بین بانوان طرفداران زیادی دارد. علت محبوبیت این روش این است که اثر آن بلند مدت است و همچنین درد ندارد. افرادی که علاقمند به انجام این نوع لیزر هستند، می­ توانند با شماره های کلینیک خانه سفید ( ۰۲۱۵۴۵۰۳ و ۰۹۱۲۲۲۵۲۷۳۱ ) تماس گرفته و این روش را انجام بدهند. پزشک بعد از آگاهی دادن به افراد در مورد این روش، موارد دیگری که شخص انجام دهنده آن باید بداند را به او اطلاع می­ دهد.

این لیزر معمولا در چند جلسه انجام می ­شود. پزشک از دستگاه­های لیزر (به عنوان مثال دستگاه لیزر الکساندرایت) استفاده می ­کند. این دستگاه میزان مشخصی از لیزر را به ناحیه تناسلی که به ناحیه بیکینی معروف است، می­ تاباند. موها پس از چند جلسه لیزر، یا از بین می­ روند و یا بسیار نازک می­ شوند. در این روش موها تا 85 درصد از بین می­رود. مدت زمان این جلسات نیز زیاد طولانی نیست و فقط بین 8 تا 10 دقیقه طول می­ کشد.

پس از انجام این لیزر می­ توانید محل را ترک کنید و نیاز به مراقبت­ های شدید درمانی نیست. البته برخی نکات وجود دارند که باید آن­ها را رعایت کنید و در بخش­های بعدی به آن اشاره می­شود. تعداد این جلسات به عوامل مختلفی بستگی دارد.

عوارض و خطرات لیزر بیکینی

استفاده از هر روش درمانی عوارضی به همراه دارد و در مورد همه روش­ ها نیز صادق است. اما نکته­ ای که باید به آن توجه داشت این است که هر روشی اگر به شکل درست و اصولی انجام شود خطراتی به همراه نخواهد داشت. لیزر بیکینی نیز یکی از روش­ هایی است که در صورت استفاده ناصحیح از آن باید منتظر مشاهده خطرات بود.



[ بازدید : 35 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

آیا لیزر موهای زائد خوب است؟

سه شنبه 13 مهر 1400
16:47
امید

خوب بالاخره تصمیم گرفته اید که لیزر موهای زائد را انجام دهید؟ خیلی هم عالی! شما انتخاب درستی کرده اید. اما بهتر است با مراجعه به کندلا از خدمات با کیفیت و ایمن ما که به علت همکاری با متخصصین حرفه ای لیزر و استفاده از دستگاه های اورجینال کندلا یگ می باشد؛ بهره ببرید. چون ما به صادق بودن خود مفتخریم! ما معتقدیم دلیلی ندارد که با تبلیغات فریبکارانه بخواهیم ذهن شما را از واقعیت خوب یا بد بودن لیزر موهای زائد با دستگاه کندلا الکس منحرف کنیم. به همین علت در ادامه می خواهیم کمی از نگرانی ها و تردید های شما را در خصوص حذف موهای زائد در کندلا برطرف کنیم:


[ بازدید : 29 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به لاغری و رژیم درمانی است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار اسپیس فریم اجاره اسپیس خرید آنتی ویروس نمای چوبی ترموود فنلاندی روف گاردن باغ تالار عروسی فلاورباکس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]